Osobný fitness tréner Prešov - Martin Kolesár
Tréner zdravej kondície, sily a celkovej fyzickej pohody
Martin je osobný tréner v OMNiS Vitality, ktorý sa venuje kondičnému a silovému tréningu a zlepšovaniu celkovej fyzickej pohody. Pri práci s klientmi kladie dôraz na postupné zlepšovanie, efektívny tréning a dlhodobo udržateľné výsledky, ktoré majú zmysel v bežnom živote aj športe.
Jeho vzťah k pohybu má silné športové základy. Celý život sa venoval hádzanej, kde pôsobil najmä na pozícii brankára. Počas dospievania si prešiel aj futbalom a neskôr sa začal venovať trénerstvu mládeže v hádzanej – najskôr ako asistent trénera a tréner brankárov pri mladých hádzanárkach. Postupne sa s tímom presunul do Tatrana Prešov, kde pôsobil ako tréner brankárov pri chlapčenských družstvách.
Počas svojej športovej a trénerskej kariéry získal viaceré tituly majstra Slovenska – ako hráč aj ako tréner, a taktiež Slovenský pohár v hádzanej mužov. V sezóne 2017/2018 sa stal majstrom Slovenska a víťazom Slovenského pohára ako hráč. Od roku 2019 do sezóny 2024/2025 pôsobil ako tréner brankárov, kde sa venoval rozvoju techniky, kondície a mentálnej odolnosti športovcov.
Jeho trénerská cesta je postavená aj na vlastnej osobnej skúsenosti – cvičením a zmenou životného štýlu sa mu podarilo schudnúť 28 kg, čo ho prirodzene priviedlo k hlbšiemu záujmu o tréning, pohyb a prácu s ľuďmi. Dnes vie, že rozhodnutie stať sa trénerom bolo jedným z najlepších v jeho živote.
Martin je certifikovaný kondičný tréner I. stupňa a pravidelne sa vzdeláva v oblastiach silového tréningu, kondície, zdravého pohybu a stravy. Tréningy vždy prispôsobuje aktuálnemu zdravotnému stavu, kondícii a cieľom klienta, pričom kladie veľký dôraz na správnu techniku a bezpečnosť.
Klienti sa tešia z jeho ľudského, motivujúceho a pozitívneho prístupu, ktorá ich nabije energiou, schopnosť všetko zrozumiteľne vysvetliť a vytvoriť príjemnú atmosféru, v ktorej sa cítia dobre aj úplní nováčikovia.
Povedali o Martinovi
Správna voľba
Som veľmi rada, že som sa rozhodla pre OMNiS Vitality. Som vďačná trénerovi Martinovi za jeho profesionálny a ľudský prístup a za motiváciu, ktorú mi poskytuje. Po troch mesiacoch si utvrdzujem, že som sa rozhodla správne, pretože som dosiahla pekné výsledky a cítim sa silnejšia. 😊 Páči sa mi aj rodinná atmosféra a celková pozitívna klíma. Aj keď nemám svoj najlepší deň, odchádzam odtiaľ s úsmevom na tvári. Ďakujem.
Michaela Brejová
Najlepšie rozhodnutie bolo začať cvičiť
Jedným z mojich najlepších rozhodnutí bolo začať cvičiť s osobným trénerom. Po úvodnej konzultácii, ktorá je zadarmo 😉, som podpísala ročnú spoluprácu.
Cvičenie vo fitku mi pomáha zlepšovať kondíciu 💪 a hlavne si vyčistiť hlavu po ťažkom dni. Veľké plus je tréner Matko Kolesár – vždy dobre naladený, motivujúci a odborný. Vďaka nemu cvičím efektívnejšie a s chuťou. Fitko má príjemnú atmosféru a dobré vybavenie. Odporúčam každému, kto si chce nielen zamakať, ale aj zresetovať myseľ.
Majka Neupaverová
Viditeľný progres
Po mesiaci cvičenia v OMNiS pod dohľadom trénera Martina sa cítim lepšie, svaly na rukách pomaly (veľmi pomaly) naberajú obrysy a keď vchádzam do miestnosti, tak už to nie je, že najprv ide moje brucho a až potom ja v celej mojej kráse… teraz vchádzame spolu. 🙂
Martin Sedlák