Chudnutie po 50-tke
Marikin problém bol, že po 50-tke výrazne pribrala a nedarilo sa jej nabraté kilogramy zhodiť aj napriek tomu…
Schudol som 60 kg
1. januára 2012 sa František Novotný rozhodol, že schudne, lebo sa chcel stať poľovníkom.
Vyrysovanie svalov za 3 mesiace
Jožko je osobný tréner v Realfit tíme. Jožkova premena začala tým, že sa chcel stať členom trénerského tímu Realfit.
Ako som sa stal fitness trénerom – Radoslav Cabúk
Chcete zmeniť životy ľudí a pomáhať im dosiahnuť ich fitness ciele?
Rozcvička pred cvičením: príprava na tréning
Rozhodli ste sa, že si idete zacvičiť. Našli ste si čas, miesto a máte vybrané cviky, ktorými chcete šokovať vaše telo.
Ako schudnúť z bokov a pásu 11 cm – Alena Montesano
Skriňa plná šiat do ktorých sa nevošla. To bol hlavný dôvod Aleny, aby začala cvičiť.
Jesenná únava: 5 tipov ako ju prekonať
Týchto päť tipov mi veľmi pomáha prekonať malátnosť a pokles nálady, ktorú štandardne zažívam pri prechode z leta na jeseň.
Prečo sa nebáť slnka
Rozhodol som sa vás oboznámiť s vitamínom D a jeho najprirodzenejším zdrojom – slnečným svetlom.
