Základná fyzická príprava pre deti
Zábavnou formou podporujeme zdravý fyzický rozvoj, koordináciu a silu detí. Naučíme ich základné pohybové vzory, zlepšujeme kondíciu a budujeme zdravé návyky.
Naša ponuka
Workout mladší žiaci (7-11 rokov)
Tréning (60 minút) 2x do týždňa
76 € / mesačne
Pondelok a streda o 15:00 v telocvični fitness centra OMNiS na ulici Škultétyho 30, Prešov.
Hravé a dynamické tréningy zamerané na základné pohybové zručnosti. Deti sa učia správne vykonávať cviky ako drepy, kľuky, zhyby a mnohé iné. Cvičia v kolektíve, čo podporuje socializáciu a tímovú prácu.
Kapacita 10 detí na 1 hodine
Workout starší žiaci (12-17 rokov)
Tréning (60 minút) 2x do týždňa
56 € / mesačne
Pondelok a streda o 16:00 v telocvični fitness centra OMNiS na ulici Škultétyho 30, Prešov.
Intenzívnejšie tréningy, ktoré rozvíjajú silu, kondíciu a koordináciu cez streetworkout, gymnastiku a atletiku. Tréningy zahŕňajú prácu s náčiním ako laná, corebagy a kruhy, čím deti budujú silu a sebavedomie v motivujúcom prostredí.
Kapacita 10 detí na 1 hodine
Prečo dať deti na fyzickú prípravu?
Zdravý fyzický rozvoj
Deti posilnia chrbát, stred tela a zlepšia svoju kondíciu, čo im po dlhom dni v škole strávenom sedením pomôže.
Zlepšenie koordinácie
Naučia sa lepšie ovládať svoje telo a získajú istotu v pohybe.
Motivácia a zábava
V priateľskom prostredí, s hravými tréningami a podporou trénera, sa deti na cvičenie tešia a rady sa vracajú.
Zdravé návyky
Fyzická príprava im pomôže nielen pri športovaní, ale aj v každodennom živote.
Tréner Kristián Dobránsky
- Absolvent magisterského programu Fakulty športu so zameraním na učiteľstvo telesnej výchovy a trénerstvo.
- 8 rokov hral hádzanú za klub MHK Košice, má za sebou mnohé úspechy.
- Venuje sa práci s deťmi a mládežou, vedie kurzy zamerané na rozvoj fyzických schopností už od útleho veku.
- Aktuálne je zapojený do projektu TRÉNERI NA ŠKOLÁCH, kde pomáha učiteľom telesnej výchovy zaviesť modernejšie a zábavnejšie formy tréningu na telesnej výchove.
- Športy, ktorým sa aktívne venuje: posilňovanie, hádzaná, streetball, plávanie, box, motokáry, lyžovanie, snowboarding, tanec, beh, crossfit, BMX, vzpieranie.
- Jeho tréningy sú známe tým, že sú efektívne, pestré a hlavne plné zábavy.
- Klienti oceňujú jeho pozitívny prístup a schopnosť vytvoriť príjemnú atmosféru.
Spájame pohyb, radosť a zdravie
Často kladené otázky
Prečo by som mal/a prihlásiť svoje dieťa na základnú fyzickú prípravu?
Tento program je skvelou príležitosťou na to, aby si vaše dieťa vybudovalo pevné základy pre zdravý životný štýl. Základná fyzická príprava podporuje nielen rozvoj sily, koordinácie a kondície, ale aj budovanie sebadôvery a pozitívneho vzťahu k pohybu. Navyše, vďaka zábavnému prístupu k tréningu sa dieťa naučí, že fyzická aktivita môže byť zábavná, čo je dôležité pre jeho celkový rozvoj a budúce športové úspechy.
Je základná fyzická príprava vhodná pre moje dieťa, aj keď ešte nešportuje?
Áno, náš program je navrhnutý tak, aby podporil fyzický rozvoj detí na všetkých úrovniach. Deti sa naučia základné pohybové vzory a rozvinú si koordináciu, čo je skvelým základom pre budúce športové aktivity.
Je program bezpečný pre moje dieťa?
Určite, bezpečnosť je našou prioritou. Všetky cvičenia sú navrhnuté tak, aby boli bezpečné a prispôsobené veku a schopnostiam detí. Tréner dôkladne dohliada na správnu techniku, aby sa predišlo zraneniam a zároveň deti učí správne pohybové vzory.
Čo ak moje dieťa nemá dobrú kondíciu?
Tréningy sú prispôsobené individuálnej úrovni každého dieťaťa, aby napredovalo vo svojom tempe.
Čo ak moje dieťa nemá záujem o šport, ale chcem, aby bolo fyzicky aktívne?
Náš program je skvelý aj pre deti, ktoré nemajú veľký záujem o šport. Zameriavame sa na zábavu a pozitívne zážitky z pohybu, čo môže dieťaťu pomôcť objaviť radosť z fyzickej aktivity a postupne si budovať zdravé návyky. Plusom je aj socializácia a budovanie priateľstiev, a to celkový pozitívny vzťah k pohybu ešte prehĺbi.
Aké výsledky môžem očakávať?
Vaše dieťa získa lepšiu fyzickú kondíciu, rozvinie si koordináciu, silu a základné pohybové zručnosti. Tieto zručnosti mu nielen pomôžu v športovaní, ale aj v každodennom živote, čím podporia jeho celkový zdravý vývoj.
Čo si má moje dieťa priniesť na tréning?
Vaše dieťa by si malo priniesť pohodlné športové oblečenie, tenisky vhodné na pohyb v telocvični, fľašu s vodou a uterák.
Môže moje dieťa absolvovať skúšobný tréning pred prihlásením?
Áno, ponúkame možnosť prísť sa pozrieť a vyskúšať si takýto tréning, aby vaše dieťa mohlo zažilo atmosféru programu pred tým, než sa rozhodnete prihlásiť.
