Čo darčekový poukaz zahŕňa:

• 60 minút individuálneho cvičenia zameraného na redukciu diastázy.
• Diagnostiku brušného svalstva a kontroly brušnej steny pred a počas procesu.
• Bezpečné, funkčné a overené techniky aktivácie hlbokého stabilizačného systému.
• Poradenstvo v oblasti domáceho cvičenia a úprav bežných pohybových návykov.
• Príjemné a bezpečné prostredie v našom centre.
• Zvýhodnené ceny pri zakúpení balíka (5x alebo 10x) a možnosť postupného čerpania.

Čo je cvičenie na diastázu?

Ide o individuálny tréningový program zameraný na posilnenie a stabilizáciu hlbokého brušného svalstva.
Je špeciálne navrhnutý pre ženy, ktoré trápia rozostúpené brušné svaly (diastáza) – najmä po pôrode alebo pri oslabení stredového systému (core).

Tréning prebieha pod dohľadom skúseného odborníka, ktorý prispôsobí cvičenie vašej aktuálnej kondícii, typu postavy aj zdravotnému stavu.
Pomáha nielen zredukovať diastázu, ale aj zlepšiť držanie tela, stabilitu, dýchanie a funkčnosť panvového dna.