Tá energia sa nedá ignorovať a tie endorfíny, ktoré vyplávajú počas tréningu, má človek hneď s kým zdieľať. Po ťažkom dni plného starostí si môže človek vyčistiť hlavu, zbaví sa stresu, buď samotným odborným tréningom, alebo pri spoločnom smiechu, ktorý k skupinových cvičeniam zákonite patrí.