Zdravý chrbát bez bolesti

Vrelo odporúčam cvičenie pre zdravý chrbát. Po dlhej dobe je to cvičenie, ktoré mi skutočne značne znížilo bolesť a prinieslo uvoľnenie. Navyše veľmi príjemná atmosféra, takže človek odíde napriek cvičeniu „oddýchnutý“. 😊