Osobná fitness trénerka Prešov - Milka Stredná
Skúsená športovkyňa, trénerka kondície a formovania postavy
Milka je osobná fitness trénerka v Prešove v OMNiS a úspešná futbalistka prvej ženskej futbalovej ligy 1.FC Tatran Prešov. Zameriava sa na silový a kondičný tréning s dôrazom na zdravé efektívne chudnutie, budovanie sily a funkčného zdravého tela.
Jej cieľom je zlepšovať celkovú kondíciu klientov, vytvárať správne pohybové návyky a podporovať pravidelný pohyb ako prirodzenú súčasť života. Tréningy vždy prispôsobuje individuálnym potrebám tak, aby boli bezpečné, efektívne a dlhodobo udržateľné.
Šport je súčasťou jej života už od detstva – od futbalu, cez športové gymnázium až po ukončené vysokoškolské štúdium na Fakulte športu (titul Mgr.). Má skúsenosti aj ako futbalová trénerka, je držiteľka trénerských licencií B a C. Súčasťou jej práce je aj kondičná príprava mladých futbalistiek, kde kladie dôraz na techniku, zdravý pohyb a rozvoj kondície.
Pri práci s klientmi je pre ňu dôležitá nielen fyzická stránka, ale aj psychická pohoda a radosť z pohybu. Klienti si ju obľúbili pre jej motivujúci ľudský prístup a schopnosť vytvárať tréningy, ktoré sú pestré, zábavné a prinášajú viditeľné výsledky. Tréning vždy prispôsobuje individuálnym cieľom a schopnostiam klienta, aby bol pohyb udržateľný a prinášal dlhodobý efekt.
Povedali o Milke
Priateľské prostredie a profi prístup
Najväčším plusom je pre mňa trénerka Milka – je jednoducho top. Je profesionálna, milá a trpezlivá, vie presne poradiť a vždy ma vie motivovať. Vďaka nej sa po každom tréningu cítim lepšie a mám dobrý pocit zo zvládnutej práce.
Určite odporúčam 💪
Ľubica Janičinová
Rada sa tu vraciam
Príjemné , priateľské a profesionálne prostredie, kde sa rada vraciam. Moja trénerka Emília Stredná je pre mňa úplne TOP. Je trpezlivá, milá a vďaka nej sa na tréningy stále teším 😊
Mariána Baranová
Cvičenie, ktoré ma začalo baviť
Do OMNiS som išla s obavami, no všetko prebehlo nad moje očakávania. Tréningy sú vždy prispôsobené, bezpečné a v príjemnej atmosfére. Vďaka trénerke Milke som zistila, že cvičenie nie je len nuda s činkami – vie motivovať, vysvetliť, povzbudiť a vždy vymyslí niečo zaujímavé. Z každého tréningu odchádzam plná energie a dobrej nálady. Škoda, že som nezačala skôr.
Katarína Štiblarová