Osobný fitness tréner Prešov - Martin Kolesár
Tréner zdravej kondície, sily a celkovej fyzickej pohody
Martin je osobný tréner v OMNiS Vitality, ktorý sa venuje kondičnému a silovému tréningu a zlepšovaniu celkovej fyzickej pohody. Pri práci s klientmi kladie dôraz na postupné zlepšovanie, efektívny tréning a dlhodobo udržateľné výsledky, ktoré majú zmysel v bežnom živote aj športe.
Jeho vzťah k pohybu má silné športové základy. Celý život sa venoval hádzanej, kde pôsobil najmä na pozícii brankára. Počas dospievania si prešiel aj futbalom a neskôr sa začal venovať trénerstvu mládeže v hádzanej – najskôr ako asistent trénera a tréner brankárov pri mladých hádzanárkach. Postupne sa s tímom presunul do Tatrana Prešov, kde pôsobil ako tréner brankárov pri chlapčenských družstvách.
Počas svojej športovej a trénerskej kariéry získal viaceré tituly majstra Slovenska – ako hráč aj ako tréner, a taktiež Slovenský pohár v hádzanej mužov. V sezóne 2017/2018 sa stal majstrom Slovenska a víťazom Slovenského pohára ako hráč. Od roku 2019 do sezóny 2024/2025 pôsobil ako tréner brankárov, kde sa venoval rozvoju techniky, kondície a mentálnej odolnosti športovcov.
Jeho trénerská cesta je postavená aj na vlastnej osobnej skúsenosti – cvičením a zmenou životného štýlu sa mu podarilo schudnúť 28 kg, čo ho prirodzene priviedlo k hlbšiemu záujmu o tréning, pohyb a prácu s ľuďmi. Dnes vie, že rozhodnutie stať sa trénerom bolo jedným z najlepších v jeho živote.
Martin je certifikovaný kondičný tréner I. stupňa a pravidelne sa vzdeláva v oblastiach silového tréningu, kondície, zdravého pohybu a stravy. Tréningy vždy prispôsobuje aktuálnemu zdravotnému stavu, kondícii a cieľom klienta, pričom kladie veľký dôraz na správnu techniku a bezpečnosť.
Klienti sa tešia z jeho ľudského, motivujúceho a pozitívneho prístupu, ktorá ich nabije energiou, schopnosť všetko zrozumiteľne vysvetliť a vytvoriť príjemnú atmosféru, v ktorej sa cítia dobre aj úplní nováčikovia.
Povedali o Martinovi
Najlepšie rozhodnutie bolo začať cvičiť
Jedným z mojich najlepších rozhodnutí bolo začať cvičiť s osobným trénerom. Po úvodnej konzultácii, ktorá je zadarmo 😉, som podpísala ročnú spoluprácu.
Cvičenie vo fitku mi pomáha zlepšovať kondíciu 💪 a hlavne si vyčistiť hlavu po ťažkom dni. Veľké plus je tréner Matko Kolesár – vždy dobre naladený, motivujúci a odborný. Vďaka nemu cvičím efektívnejšie a s chuťou. Fitko má príjemnú atmosféru a dobré vybavenie. Odporúčam každému, kto si chce nielen zamakať, ale aj zresetovať myseľ.
Majka Neupaverová
Správna voľba
Som veľmi rada, že som sa rozhodla pre OMNiS Vitality. Som vďačná trénerovi Martinovi za jeho profesionálny a ľudský prístup a za motiváciu, ktorú mi poskytuje. Po troch mesiacoch si utvrdzujem, že som sa rozhodla správne, pretože som dosiahla pekné výsledky a cítim sa silnejšia. 😊 Páči sa mi aj rodinná atmosféra a celková pozitívna klíma. Aj keď nemám svoj najlepší deň, odchádzam odtiaľ s úsmevom na tvári. Ďakujem.
Michaela Brejová
Viditeľný progres
Po mesiaci cvičenia v OMNiS pod dohľadom trénera Martina sa cítim lepšie, svaly na rukách pomaly (veľmi pomaly) naberajú obrysy a keď vchádzam do miestnosti, tak už to nie je, že najprv ide moje brucho a až potom ja v celej mojej kráse… teraz vchádzame spolu. 🙂
Martin Sedlák