Osobný fitness tréner Prešov - Martin Sidor
Tréner zdravého chudnutia, silového tréningu a funkčného pohybu
Martin Sidor pôsobí ako osobný tréner v OMNiS Vitality v Prešove a aktívnemu tréningu sa venuje viac ako 8 rokov. Zameriava sa na zdravé chudnutie, formovanie postavy, rozvoj sily, kondície a mobility s dôrazom na správnu techniku, funkčný pohyb a dlhodobo udržateľné výsledky.
Pohyb je pre neho prirodzenou súčasťou života a nástrojom, vďaka ktorému sa človek môže cítiť silnejší, zdravší a fyzicky aj mentálne vyrovnanejší. Už od detstva sa venoval rôznym športom – futbalu, basketbalu, volejbalu a najmä plávaniu. Keďže nepatril medzi prirodzene talentovaných športovcov, naučil sa stavať na disciplíne, konzistentnosti a systematickej práci.
Vlastná skúsenosť s pohybom, vrátane práce so skoliózou, ho priviedla k trénerstvu a k snahe pomáhať ľuďom hýbať sa lepšie, bezpečnejšie a bez zbytočných bolestí. Vo svojej praxi sa zameriava na rozvoj sily, kondície a mobility prostredníctvom silového tréningu so záťažou aj s vlastnou váhou, pričom kladie dôraz na funkčný pohyb, správnu techniku a individuálne prispôsobenie tréningu.
Martin je certifikovaný kondičný tréner a tréner zdravého chrbta. Študoval na Univerzite Mateja Bela v Banskej Bystrici a po období pandémie sa rozhodol ísť praktickou cestou a naplno sa venovať trénerstvu a práci s klientmi. Odborné znalosti využíva v každodennej praxi, kde vedie klientov systematicky a bezpečne k ich cieľom.
Verí v realistický a komplexný prístup k tréningu, založený na individuálnych cieľoch, genetických predispozíciách a životnom štýle každého klienta. Spolu sa zameriavajú na oblasti, ktoré majú reálne pod kontrolou – pohyb, stravu, objem a typ tréningu, úroveň dennej aktivity, zvládanie stresu a kvalitu spánku. Práve tieto faktory majú zásadný vplyv na to, ako človek vyzerá, ako sa cíti a ako funguje v každodennom živote.
Jeho cieľom ako osobného trénera je pomôcť klientom zlepšiť kondíciu, vybudovať silu, získať zdravší pohyb a dlhodobo udržateľné návyky, ktoré si vedia preniesť aj mimo fitka. Klienti vyzdvihujú jeho profesionálny, no veľmi ľudský prístup, schopnosť prispôsobiť tréning na mieru, motivovať a vysvetliť techniku tak, aby tréning prinášal viditeľné aj citeľné výsledky.
Povedali o Martinovi
Človek sa tu rád vracia
Príjemné a dobre vybavené fitko s čistými priestormi a super atmosférou. Človek sa tu rád sa vracia. Martin Sidor – Skvelý tréner. Profesionálny, motivujúci a vždy vie tréning prispôsobiť. 😉
Daniela Parasková
Cvičenie, ktoré dáva zmysel
OMNIS VITALITY som si vybrala na základe pozitívnych recenzií a absolútne toto rozhodnutie neľutujem. Fitko je moderne vybavené, ponúka mnoho priestoru na cvičenie. Cvičím s osobným trénerom Martinom Sidorom a výsledky sú viditeľné aj citeľné. Martin je skvelý – profesionálne aj ľudský, tréningy zostavuje na mieru, dohliada na techniku, motivuje, radí. Vďaka nemu ma tréningy bavia a dávajú zmysel. 🙂 Určite odporúčam každému, kto hľadá dobré fitko s fajn ľuďmi a kvalitným trénerom 😊.
Petra Lužinská
Omnis je skvelá voľba
Rozhodnutie začať cvičiť s OMNiS bola skvelá voľba. Pod Martinovým dohľadom sa každý tréning posúvam bližšie k svojmu cieľu nabrať svalovú hmotu a dostať sa do formy. Tréningy sú nielen profesionálne, ale aj plné zábavy a preto sa na ne vždy teším.
Michal Fek
Skvelý tréner
Podarilo sa mi napárovať s trénerom Martinom, ktorý geniálne zapadol do mojej skladačky premeny a pomáha mi budovať okrem nového tela aj lepšie sebavedomie, vytrvalosť a pridáva svojou starostlivosťou o klienta hlavne na psychickej pohode. Pri Martinovi sa deje to, že sa na každý jeden tréning tešíte. Skvelý tréner, kamarát, človek.
Peter Konečný