Bolesti chrbtice dnes rieši skoro každý druhý z nás. Sedíme viac než kedykoľvek predtým, telo máme stuhnuté a často úplne odpojené od prirodzeného pohybu. Mnohí sa preto snažia pomôcť si sami, kúpia si lano, zapnú video na YouTube a začnú cvičiť doma. A práve tu býva kameň úrazu. SM Systém totiž nie je „obyčajné cvičenie […]
Diastáza je pre mnohé ženy strašiakom a nepríjemným spoločníkom. Paradoxom je, že sa netýka len ich. S diastázou sa stretávame aj u mužov. Býva spojená s nadváhou a ukladaním tuku v oblasti brucha. Človek ju vie získať cvičením, činnosťami, pri ktorých dochádza dlhodobo k nadmernému zvyšovaniu vnútrobrušného tlaku, alebo sa s ňou dokonca narodí. Prvým […]
Dlhodobé sedenie pri počítači ovplyvňuje nie len našu myseľ, ale aj telo.
Zázraky na počkanie? Dejú sa aj dnes. Výsledok jedného takéhoto sa stal pevnou súčasťou tímu v Realfite.
Po sviatkoch je telo väčšiny ľudí v horšom stave ako pred sviatkami, hneď v niekoľkých smeroch.
Vianočné a novoročné sviatky, to je pre mňa krásne obdobie. Toto obdobie ale pre mnohých ľudí znamená aj čas, kedy im číslo na váhe rastie.
Môj problém spočíval v kolene. Mala som úraz a potrhala som si väzy. Nemohla som chodiť. Potrebovala som to riešiť.
So Slávkou sa dnes budeme rozprávať o tom, ako sa jej podarilo schudnúť. Povie nám svoj životný príbeh. O Slávke prezradíme, že v realfite schudla 15 kg. A teda začneme od začiatku.
Volám sa Matúš Jackovič, mám 30 rokov. Pracujem ako firemný právnik a mám za sebou turbulentné obdobie čo sa týka práce.
Áno, mám zdravotný problém. Mám krivú chrbticu, konkrétne skoliózu. A potreboval som to riešiť, keďže som nemal žiadny pohyb.
