Chudnutie Prešov
Zostavujeme efektívne a bezpečné tréningy so stravovacím plánom na mieru. Naučíme vás zdravé návyky, ktoré prinesú dlhodobo udržateľné výsledky.
Pripravený začať?
Program OMNiS – Chudnutie je výsledkom rokov skúseností v oblasti zdravého životného štýlu. Pripravíme pre vás komplexný plán, ktorý zahŕňa individuálne prispôsobenú stravu, efektívne cvičebné postupy a praktické rady pre každodenné návyky. Naším cieľom je, aby ste chudli zdravo a udržateľne.
Ponúkame odborné znalosti o ľudskej anatómii, fyziológii a cvičení.
Zostavujeme tréningy, ktoré sú efektívne, bezpečné a motivujúce.
Diagnostika tela, nastavenie jedálnička a vypracovanie tréningového plánu.
Premeny klientov
Správy od klientov
Kilá začali ubúdať
Na prvú hodinu s trénerom som išla s neistotou. Na moje príjemné prekvapenie sa nič dramatické nestalo, len moje kilá začali ubúdať. Na každý tréning sa teším a cvičenie sa stalo súčasťou môjho života. Napriek už dosiahnutým výsledkom nemienim s cvičením pod vedením trénera prestať. Som šťastná.
Lea Mihalov
–18 kg, profesionalita a skvelá nálada
S Johnnym v OMNiS Vitality trénujem viac ako 2 roky a aj jeho zásluhou som schudla 18 kíl. 🤩 Hodiny v telocvični s Johnnym sú zábavné a vtipné. Nikdy nie je nuda a čo je hlavné, sú na vysokej profesionálnej úrovni. Na každé cvičenie sa vždy teším a verím, že ešte dlho budem z telocvične odchádzať pozitívne naladená.
Jana Oleárová
Viac sily a energie
Ak by som mohla zmeniť čas, začala by som s cvičením oveľa skôr. Už po prvom mesiaci som cítila oveľa viac sily a energie. Ručička na váhe klesala. Zmena na zovňajšku bola po pár mesiacoch viditeľná natoľko, že sa ľudia z môjho okolia začali pýtať na „zázračný recept“ chudnutia. Cvičenie je pre mňa pozitívny psychický stimul a oddych.
Monika Kopčáková
Profesionálny a ľudský prístup
Lucku ako trénerku určite odporúčame. Má profesionálny a zároveň ľudský prístup, vďaka ktorému sú tréningy príjemné a bez zbytočného tlaku. Vie dobre motivovať, trpezlivo vysvetlí každý cvik a dôsledne dbá na správnu techniku. Zároveň vie poradiť aj v oblasti stravy a celkového nastavenia tréningu. Na tréningy do OMNiSu chodíme ako pár a každý máme iný cieľ, jeden sa zameriava na naberanie svalov, druhý na chudnutie. Lucia však dokáže tréningy prispôsobiť tak, aby sme obaja napredovali aj pri spoločných tréningoch.
Denisa Triznová
Čo získate
Menšiu konfekčnú veľkosť
Vďaka pravidelnému tréningu a vyváženej strave sa vaše telo začne meniť – a spolu s ním aj číslo na štítku vášho oblečenia.
Správne stravovacie návyky
Naučíte sa, ako sa správne stravovať a udržať si výsledky.
Lepšiu kondičku
Získate väčšiu fyzickú výdrž a kondičku. Pohyb bude ľahší a zdravie lepšie.
Nových priateľov
V OMNiS Prešov sa na svojej ceste za zdravím zoznámite s rovnako naladenými, optimistickými ľuďmi, ktorí vás podporia.
Ako vyzerá program?
Vstupná diagnostika
Na prvom stretnutí sa spolu podrobne pozrieme na vašu aktuálnu situáciu. Vstupná diagnostika nám pomôže lepšie pochopiť vaše potreby a ciele.
Stravovací plán
Zostavíme vám stravovací plán presne podľa vašich potrieb a preferencií. Naším cieľom je, aby ste si jedlo vychutnávali a mali z neho radosť, bez pocitu obmedzenia. Zmena a pravidelnosť sú základom úspechu.
Tréningový plán
Tréner na základe diagnostiky a pohybových testov vytvorí tréningový plán presne podľa vašich cieľov. Počas tréningov vás bude viesť, motivovať, kontrolovať techniku a prispôsobovať záťaž tak, aby tréning vyhovoval vašim potrebám.
Tréningy a konzultácie s osobným trénerom
Naši tréneri vás budú sprevádzať celým programom – pripravení pomôcť, poradiť a motivovať, keď to budete potrebovať.
Cena za program Chudnutie
Konečná cena za program chudnutie závisí od druhu spolupráce a bude upresnená na osobnej konzultácii zdarma.
cena
od 139 € / os. za mesiac
Tréneri
Často kladené otázky
Môže tento program pomôcť aj mne?
Program je navrhnutý pre každého, kto chce efektívne a trvalo schudnúť. Tréner prispôsobí tréningový a stravovací plán presne vašim potrebám a cieľom, bez ohľadu na vašu kondíciu či životný štýl.
Čo ak ten tréning nie je pre mňa?
Nebojte sa. Ak vám niečo nevyhovuje, tréner upraví plán podľa vašich preferencií a fyzických možností. Spoločne nájdeme cvičenia, ktoré vám budú vyhovovať a prinesú požadované výsledky. Flexibilita a individuálny prístup sú základnými piliermi nášho programu, takže tréning bude vždy nastavený tak, aby ste sa cítili komfortne a motivovane.
Čo ak to nebude fungovať?
Každý človek je iný a náš program to zohľadňuje. Tréner bude sledovať váš pokrok a podľa potreby upraví tréningový a stravovací plán. Ak niečo nefunguje, tréner s vami prejde možnosti úprav, aby ste dosiahli želané výsledky. Váš úspech a spokojnosť sú našou prioritou.
Čo ak mám zdravotné obmedzenia?
Nemusíte sa obávať. Na vstupnej diagnostike zohľadníme všetky vaše zdravotné obmedzenia a program vám prispôsobíme na mieru. Komunikácia je kľúčová, preto vždy informujte trénera o akýchkoľvek problémoch či aktuálnych obmedzeniach. Sme tu pre vás, radi vám tréningy upravíme.
Čo ak mám zlú skúsenosť s predchádzajúcimi pokusmi o chudnutie?
Náš program je individualizovaný a založený na vašich potrebách a cieľoch. Tréner vás bude viesť a podporovať, zohľadní vaše predchádzajúce skúsenosti a prispôsobí tréningový a stravovací plán tak, aby ste tentokrát dosiahli svoje ciele efektívne a bezpečne. Spoločne prekonáme prekážky a nájdeme riešenia, ktoré budú fungovať.