Kondícia Prešov
Kondičný program je navrhnutý tak, aby vám pomohol dosiahnuť optimálnu fyzickú formu. Či už ste začiatočník alebo skúsený športovec, pripravíme vám tréningy prispôsobené vašim potrebám a cieľom.
Pripravený začať?
Program OMNiS – Kondícia je je výsledkom rokov skúseností v oblasti cvičenia a zdravého životného štýlu. Pripravíme pre vás komplexný plán, ktorý zahŕňa všetko, čo potrebujete na budovanie zdravého a silnejšieho tela.
Ponúkame odborné znalosti o ľudskej anatómii, fyziológii a cvičení.
Zostavujeme tréningy, ktoré sú efektívne, bezpečné a motivujúce.
Diagnostika tela, nastavenie jedálnička a vypracovanie tréningového plánu.
Správy od klientov
Zmenili môj život
Polrok pravidelného cvičenia v tomto fitnesscentre pod vedením trénerky Ľubky mi aktuálne zmenil etapu môjho života. Som spokojná s výsledkami cvičenia, s prístupom trénerky a celej komunity, s nasadením tréningov a ich rozmanitosťou. Pevne verím, že budeme v rovnakom tempe spolu pokračovať.
Hedviga Ivanková
Rýchle zlepšenie
Tréningy s trénerom Braňom sú stále nápadité a zamerané na cvičenie celého tela. Cvičenie zohľadňuje moje potreby aj moje záujmy. Cítiť, že tréner je tu pre mňa. Veľmi rýchlo došlo k zlepšeniu kondície, ustúpili problémy s chrbtom a metabolický vek mi už po 2 mesiacoch klesol o 8 metabolických rokov.
Ján Gavura
Vždy sa našlo riešenie
Základnou obavou bolo, či dodržím pravidelnosť a nasadenie, no s trénerom Kristiánom sme vždy našli riešenie. Mám primárne sedavé zamestnanie, a teda bežné bolesti z toho vyplývajúce. Pravidelné cvičenie prispelo k stabilizácii zdravotného stavu a menšej náchylnosti na bolesti. OMNiS môžem len odporučiť.
Ivan Mazanec
Pozitívne prekvapenie
Cvičeniu sa venujem už pekných pár rokov. Navštevoval som fitko, ale to ma prestalo baviť. Zaujalo ma cvičenie s OMNiS, preto som to vyskúšal. Tréningy s Johnym ma pozitívne prekvapili a naštartovali. Ukázal mi cvičenie s vlastným telom, ktoré je úplne iný zaberák ako na strojoch. Veľmi sa mi to páči, pretože sa môžem stále zlepšovať a posúvať vpred.
Martin Blicha
Čo získate
Silnejšie telo
Budujeme silu, ktorú využijete nielen v tréningoch, ale aj v každodenných aktivitách. Naučíme vás pohybové vzory, ktoré podporia vaše telo a znížia riziko zranení.
Pohyb ako súčasť života
Pomôžeme vám zaviesť pravidelný pohyb do každodennej rutiny. Našou prioritou je praktický prístup, ktorý vám umožní udržať si kondičku dlhodobo.
Komplexné zdravie
Cvičenie v našom programe posilňuje kardiovaskulárny systém, zlepšuje pohybový aparát a podporuje celkovú vitalitu.
Podporu odborníkov
Počas programu vás budú sprevádzať skúsení tréneri, ktorí zabezpečia správnu techniku a úpravy tréningového plánu podľa vášho pokroku.
Tréneri
Ako vyzerá program?
Diagnostika
Na úvod zhodnotíme vašu kondíciu a vytvoríme individuálny plán prispôsobený vašim cieľom a potrebám.
Špecializovaný plán
Na základe diagnostiky vytvoríme plán cvičení zameraný na zlepšenie sily, vytrvalosti a flexibility, prispôsobený vašej úrovni a cieľom.
Tréningy a konzultácie
Naši tréneri vás prevedú programom a zároveň vám zodpovedajú vaše otázky tak, aby ste dosiahli maximálny pokrok.
Sledovanie pokroku
Monitorujeme váš pokrok a pravidelne upravujeme plán, aby ste efektívne a bezpečne napredovali k svojim cieľom.
Cena za program Kondícia
Konečná cena za program kondícia závisí od druhu spolupráce a bude upresnená na osobnej konzultácii zdarma.
cena
od 132 € / os.
Často kladené otázky
Je tento program vhodný aj pre začiatočníkov?
Áno. Tréningy prispôsobíme vašim schopnostiam a cieľom, aby ste sa cítili pohodlne a dosiahli požadované výsledky.
Môže tento program pomôcť aj pri redukcii hmotnosti?
Áno, tréningový program je navrhnutý tak, aby podporoval spaľovanie kalórií a zlepšoval metabolizmus, čo môže prispieť k redukcii hmotnosti a zlepšeniu celkovej telesnej kompozície.
Čo ak mám zdravotné obmedzenia?
Nemusíte sa obávať. Na vstupnej diagnostike zohľadníme všetky vaše zdravotné obmedzenia a program vám prispôsobíme na mieru. Komunikácia je kľúčová, preto vždy informujte trénera o akýchkoľvek problémoch či aktuálnych obmedzeniach. Sme tu pre vás, radi vám tréningy upravíme.
Ako dlho trvá, kým uvidím výsledky?
Výsledky závisia od vašej počiatočnej úrovne kondície a od toho, ako dôsledne sa budete riadiť našimi odporúčaniami. Prvé pozitívne zmeny môžete zaznamenať už po 4 až 6 týždňoch pravidelného cvičenia.
Čo ak sa moje ciele zmenia počas programu?
Program je flexibilný a váš tréner vám ho prispôsobí, ak sa vaše ciele alebo potreby zmenia. Priebežné sledovanie pokroku a otvorená komunikácia vám umožnia dosiahnuť to, čo si stanovíte, aj keď sa vaše priority počas programu môžu zmeniť.
Ako často bude prebiehať tréning s osobným trénerom?
Frekvencia tréningov závisí od dohody na úvodnej konzultácii. Zvyčajne ide o cvičenie 2-3 krát týždenne, podľa vašich cieľov a potrieb.