Celý deň svieži
Na skupinových tréningoch v OMNiS sa mi páči pohybová všestrannosť, prešli sme si všetky pohyby, zapojili sme všetky svaly tela, celý sme sa rozhýbali a celý deň budeme svieži. Odporúčam skupinovky vyskúšať aj ostatným. Nech sa prídu rozhýbať a budú celý deň plný energie.
Energia a endorfíny
Tá energia sa nedá ignorovať a tie endorfíny, ktoré vyplávajú počas tréningu, má človek hneď s kým zdieľať. Po ťažkom dni plného starostí si môže človek vyčistiť hlavu, zbaví sa stresu, buď samotným odborným tréningom, alebo pri spoločnom smiechu, ktorý k skupinových cvičeniam zákonite patrí.
