Zdravý chrbát Prešov
Individuálny program na zmiernenie bolesti chrbta a zlepšenie pohyblivosti. Posilníte chrbtové svaly, zlepšíte držanie tela a dosiahnete dlhodobú úľavu s odbornou podporou.
Pripravený začať?
OMNiS program – Zdravý chrbát kombinuje cvičenia a techniky prispôsobené vašim potrebám. Pomôžeme vám zmierniť bolesť chrbta, zlepšiť pohyblivosť a naučíme vás, ako si výsledky udržať dlhodobo.
Ponúkame odborné znalosti o ľudskej anatómii, fyziológii a cvičení.
Zostavujeme tréningy, ktoré sú efektívne, bezpečné a motivujúce.
Diagnostika a analýza aktuálneho stavu bolestí chrbta a ich rozsahu, nastavenie plánu cvičenia na ich zmiernenie.
Správy od klientov
Problémy zmizli
Problémy, ktoré som mala v krížovej časti mi úplne zmizli. Najviac sa teším, že ten chrbát, čo som mala tak ohnutý do polgule, sa mi pekne vyrovnal. Začala som chodiť rovnejšie a zistila som, že som vyrástla o centimeter. A to všetko vďaka OMNiS.
Daniela Štefanková
Ľudský prístup
Môj problém spočíval v silnej bolesti chrbtice. Cvičenie mi samozrejme pomohlo, dokonca som bol prekvapený, ako rýchlo. Po každom tréningu to bolo lepšie a lepšie. Už po 7 tréningoch bolesť úplne zmizla. Moja vďaka patrí trénerovi Bobovi, za profesionalitu a ľudský prístup.
Michal Kober
Už žiadne bolesti
Už niekoľko rokov som pociťoval ťažkosti s chrbticou. Niečo vyše pol roka som pociťoval bolesti už pri obyčajnom vstávaní zo sedadla auta, alebo rannom vstávaní. Dnes tie bolesti nepociťujem v takej miere, cítim, že bolesti ustupujú. Cítim že jednoducho sa z toho vďaka trénerovi a OMNiS dostávam.
Martin Dravecký
Výsledky sa dostavili
Po pravidelnom cvičení s Ernstom sa dostavili aj výsledky. Prestala som mať migrény a nemám stuhnuté svalstvo po spánku. Ustalo aj tŕpnutie prstov na rukách. Kým som neabsolvovala SM systém v OMNiS, nevedela som, koľko zdravotných problémov súvisí práve s pohybovou sústavou. OMNiS odporúčam všetkým.
Maja
Čo získate
Úľavu od bolesti
Cielené cvičenia vám pomôžu zmierniť alebo odstrániť bolesti chrbta, čo zlepší vašu každodennú pohodu.
Posilnené svaly chrbta
Posilníme hlboké svaly chrbta a stredu tela, čím zlepšíme vašu oporu a stabilitu.
Lepšie držanie tela
Osvojíte si správne držanie tela a pohybové stereotypy, aby ste predišli budúcim problémom.
Odborné vedenie
Naši skúsení odborníci vás budú sprevádzať na ceste k zdravšiemu a bezbolestnému životu.
Ako vyzerá program?
Diagnostika a individuálne zhodnotenie
Začneme dôkladnou diagnostikou vášho tela, so zameraním na chrbát a držanie tela. Zhodnotíme váš aktuálny stav a vytvoríme individuálny plán cvičení prispôsobený vašim potrebám a cieľom.
Špecializované cvičenia
Program obsahuje cvičenia zamerané na posilnenie svalov chrbta, zlepšenie držania tela a zvýšenie flexibility, ktoré sú kľúčové pre zdravý a bezbolestný chrbát.
Vzdelávanie a prevencia
Naučíme vás správne pohybové techniky a vzorce, aby ste predišli ďalším problémom s chrbtom. Naším cieľom je nielen zmierniť súčasné bolesti, ale aj zabezpečiť dlhodobé zdravie chrbtice.
Tréningy a konzultácie s odborníkom
Počas celého programu budete pod dohľadom skúsených trénerov alebo fyzioterapeutov, ktorí vám budú k dispozícii na konzultácie a podporu.
Tím OMNiS
Cena za program Zdravý chrbát
Konečná cena za program zdravý chrbát závisí od druhu spolupráce a bude upresnená na osobnej konzultácii zdarma.
cena
od 132 € / os.
Často kladené otázky
Pomôže mi tento program skutočne zbaviť sa bolesti chrbta?
Áno, náš program Zdravý chrbát je navrhnutý tak, aby cielene riešil príčiny bolesti chrbta prostredníctvom špeciálnych cvičení. Naši odborníci prispôsobia tréning vášmu stavu a budú vás sprevádzať na ceste k trvalej úľave od bolesti.
Čo ak mám veľmi silné bolesti, zvládnem cvičenia?
Áno, naši skúsení tréneri prispôsobia cvičenia vašim možnostiam. Môžete začať s miernejšími cvičeniami a postupne zvyšovať intenzitu podľa vášho pokroku, aj keď máte silné bolesti.
Aký je rozdiel medzi týmto programom a bežnými cvičeniami na chrbát?
Náš program je vedený odborníkmi a zameriava sa na celistvý prístup k zdraviu chrbta. Na rozdiel od bežných cvičení je tento program prispôsobený vašim individuálnym potrebám a ponúka komplexné riešenie vrátane diagnostiky, špeciálnych cvičení, prevencie a konzultácií s trénerom.
Ako bude program prispôsobený môjmu individuálnemu problému s chrbtom?
Každý si na začiatku prejde úvodnou diagnostikou, ktorá nám umožní pochopiť váš špecifický problém. Následne vám vytvoríme individuálny tréningový plán zameraný na riešenie vašich konkrétnych potrieb a cieľov.
Ako rýchlo môžem očakávať výsledky?
Výsledky závisia od vášho počiatočného stavu a pravidelnosti cvičenia. Mnohí klienti pocítia úľavu už po pár týždňoch, pričom program je navrhnutý na dlhodobé zlepšenie, nie len dočasnú úľavu.
